Как ухаживать за глазами и кожей вокруг глаз

Уход за глазами и кожей вокруг глаз

 

 

Уход за глазами
Питание и уход за глазами
Когда дело доходит до витаминов и минеральных веществ, полезных для глаз, то здесь сомнений быть не может, первое место в их списке занимает витамин — антиоксидант А (ретинол и бета-каротин). Этот витамин также очень полезен для кожи, но с глазами он просто творит чудеса. Дефицит витамина А является главной (правда, предотвратимой) причиной слепоты. Он предотвращает вечернюю слепоту, изъязвление роговой оболочки и сухие глаза. РЕД (рекомендованная ежедневная доза) витамина А (600 мкг) очень легко достичь. Достаточно съесть обычную морковку среднего размера и, конечно же, не забывать про другие фрукты и овощи. Хорошим источником витамина А также являются манго, бататы, шпинат и другие яркие фрукты и овощи. Некоторое его количество находится в печени, молоке, яйцах, масле и сыре.
Другие антиоксиданты тоже чрезвычайно полезны для глаз. Большинство глазных проблем начинается с вреда, который наносят свободные радикалы, а антиоксиданты борются с ними. Отличными «борцами» со свободными радикалами являются витамины С и Е, а также селен. Очень важно достаточное потребление воды, так как она «смазывает» глаза и предотвращает сухость и дискомфорт. И не стоит забывать о вредоносном влиянии табачного дыма. Он более чем удваивает риск появления катаракты.
Уход за глазами Ванночки для глаз
Любые ванночки для глаз являются эффективным средством для их стимуляции и омоложения кожи век. В ванночки для глаз очень полезно добавлять отвары из лекарственной ромашки, цветков сирени (темно-сиреневой, не белой!), укропа и петрушки.
¦ Прохладная вода прекрасно стимулирует уставшие глаза, но, кроме того, оказывает и лечебный эффект. Глаза обретут свежесть и ясность взгляда, если в течение дня на них накладывать в виде компресса марлю, смоченную в талой воде.
¦ Утром погрузите все лицо в тазик со слегка подсоленной кипяченой водой и откройте широко глаза на пару минут.
¦ Во время умывания наберите полный рот холодной воды из ладоней. Широко раскроте глаза и плесните в них холодную воду 10-15 раз до тех пор, пока вода во рту не согреется. Лучше при этом задержать дыхание на выходе в течение максимальной паузы.
¦ Наберите в тазик воды и полностью погрузите в нее лицо несколько секунд. В воде открывайте и закрывайте глаза, затем наберите воду в ладони и «бросьте» ее несколько раз в открытые глаза.
¦ Если у вас болят глаза, соберите на Пасху до восхода солнца росу и ею промывайте глаза.
¦ При раздражении и покраснении глаз промойте их водным настоем подорожника.
¦ На здоровые, но усталые глаза для их освежения положите компресс из крепкого чая или слабого настоя ромашки, полыни с добавлением меда.
¦ Для промывания и для ванночек глаз используйте листья фиалки, цветы анютиных глазок, розмарин, бу-ковицу.
¦ Очень эффективным средством для очищения глаз является петрушка. Средний пучок травы залейте 1,5 л кипящей воды и настаивайте 3-4 часа, процедите. Можно добавить несколько лепестков розы.
¦ При нарушениях остроты зрения можно накладывать на глаза горячие и контрастные компрессы. Возьмите два куска ткани и намочите один в горячей воде (как только можно терпеть), а второй — в ледяной (просто холодную воду брать нельзя!). Приложите ткань из горячей воды на 2 минуты к глазам, а затем на 1 минуту ткань, смоченную в ледяной воде. Повторить 1-2 раза, после чего вытрите глаза насухо.
Никогда не упускайте возможности промыть глаза чистой холодной водой — у ручейка, родника, у горной речки или водопада.
Уход за глазами Маски для век
Маски уменьшают отечность век, смягчают и успокаивают кожу вокруг глаз и снимают их усталость.
Маски снимать надо через 15 минут, протрите кожу специальным тоником для глаз. Затем нанесите легкими круговыми движениями крем для ухода за кожей вокруг глаз.
¦ Очень хорошо снимает усталость глаз и припухлость век простая маска из творога, желательно домашнего изготовления, а также маска из тертой сырой картофелины, яблок или свежих огурцов.
¦ Смешайте 1 чайную ложку цветков липы, василька, зелени петрушки, добавьте столовую ложку сметаны и нанесите полученную смесь на закрытые глаза, накрыв влажными (ватными) тампонами.
¦ 1 чайную ложку свежей зелени петрушки смешать с 2 чайными ложками сметаны.
¦ По 2 чайные ложки сырого натертого картофеля, муки и сырого молока — все хорошо перемешать и положить на закрытые глаза, накрыв влажными (ватными) тампонами. Снять маску через 15 минут.
¦ 1/2 стакана мелко нарезанной кожуры огурца залить 1/2 стакана крутого кипятка, настоять в течение 30-40 минут, процедить, добавить 1/2 чайной ложки пищевой соды, тщательно размешать. Снять маску через 15 минут.
Примочки для век
¦ Цветки бузины травянистой, цветки василька синего, трава очанки лекарственной в равном соотношении. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять (желательно в термосе) в течение 7-8 часов, процедить через четырехслойный марлевый фильтр. Использовать для примочек и промываний при воспалительных процессах глаз.
« Цветки львиного зева, цветки василька синего, цветки бузины травянистой, трава очанки лекарственной в равном соотношении. Применяют в виде примочек и каплей для глаз.
¦ 1 столовую ложку листьев кипрея узколистного залить 1 стаканом холодной воды, поместить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить в течение 15 минут, затем настоять в течение 1 часа, процедить, отжать, довести объем жидкости кипяченой водой до 200 мл.
« 1 столовую ложку сухих цветков клевера красного залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 30 минут, процедить. 3-4 раза в день при воспалительных процессах и опухлости век.
¦ 1 столовую ложку сухих измельченных листьев подорожника большого залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 15-20 минут, процедить. Применяют в виде примочек при усталости глаз и для промываний при конъюнктивитах.
¦ Мешочки с семенами укропа опустить в горячую воду и затем положить на закрытые глаза — для снятия усталости и напряжения.
« 4 столовые ложки сухого измельченного корневища пырея ползучего залить 1 л холодной воды, поместить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить до испарения половины объема жидкости, процедить.
¦ 100 г сухой травы тимьяна залить 1 л крутого кипятка, настоять в течение 2-2,5 часов, процедить. Использовать для примочек и промывания глаз.
¦ 1 столовую ложку сухих цветков черемухи обыкновенной залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 15-20 минут, процедить. Использовать для примочек и промываний.
« 1 чайную ложку сухих цветков шиповника коричного залить 1 стаканом кипятка, поместить на медленный огонь и довести до кипения, затем настоять до полного охлаждения жидкости, процедить. Использовать для примочек, промываний, компрессов при конъюнктивите.
* Слегка размятые свежие листья костяники каменистой прикладывать к глазам при конъюнктивите; длительность процедуры — 20-30 минут; ежедневно необходимо проводить 4-5 таких процедур.
¦ Отличное средство от многих проблем с глазами: по 1 чайной ложке сока алоэ и меда на 1 столовую ложку кипяченой воды, тщательно перемешать, настоять 1 час, процедить. Закапывать в глаза по 2 капли 3 раза в день.
¦ При воспалительных и простудных явлениях глаз: прокипятите в 1/2 стакана молока 1/2 чайной ложки меда, размочите в этом молоке белую булочку и приложите на ночь к глазам. Если эти явления не пройдут за день, повторите до полного выздоровления.
При воспалении глаз прикладывать к ним из отпаренных цветов тысячелистника примочки в кислом квасе с медом (1/2 стакана цветов залить 1/2 стакана горячего кислого хлебного кваса, настоять 1 час, добавить 2 столовые ложки меда).
¦ Если глаза покраснели, промойте их отваром лука на воде с добавлением небольшого количества меда или борной кислоты. Краснота обычно быстро проходит. Промывать нужно 4-5 раз в день.
» Если попало инородное тело, то глаз нужно промывать раствором медовой водой (варить 1 чайную ложку меда в 1,5 стакана воды) или крепким чаем с добавлением чайной ложки меда.
» При сильном покраснении или раздражении глаз 3-5 раз в день промывайте их водой из алоэ (1/4 чайной ложки порошка алоэ на 1 стакан горячей воды). Алоэ растворяет, очищает и лечит.
¦ Десертную ложку измельченного корня барбариса залейте 1 стаканом кипятка, поместите на медленный огонь. Кипятите в течение 15 минут. Настаивайте в течение 1-2 часов, процедите. Эффективно для промывания при воспалительных заболеваниях глаз.
» 2-3 столовые ложки цветков и листья ромашки аптечной залейте 1 стаканом крутого кипятка. Настоять в течение 1 часа в плотно закрытой емкости, процедить. Полученный настой используют для промывания при воспалительных заболеваниях глаз.
« 1 столовую ложку плодов малины залейте 1 стаканом крутого кипятка. Настаивайте в течение 1 часа, процедите. Использовать для промывания глаз.
« 1 столовую ложку измельченного корня алтея залить 0,5 л кипятка, поставить на медленный огонь и варить в течение 30-40 минут. Настоять до полного остывания жидкости, процедить. Используется для промываний 3-4 раза в день при различных воспалительных заболеваниях глаз.
¦ Очанка является уникальным средством для лечения и ухода за глазами. Промывайте глаза 2 раза в день настоем травы очанки или сделайте из этого настоя на глаза компресс. Настой этой травы (1 столовая ложка) можно ежедневно пить. Очанка хорошо способствует укреплению глаз и улучшению зрения.
¦ 1 столовую ложку травы живокости лекарственной залить 1/2 л крутого кипятка, настоять в течение 2-2,5 часов, процедить. Использовать при воспалительных заболеваниях глаз в виде примочек и промываний.
¦ 1 столовую ложку почек березы повислой залить 1,5 стакана крутого кипятка, настоять в течение 4-5 часов, процедить. Для примочек при воспалительных заболеваниях глаз.
¦ Соцветия Польши обыкновенной (чернобыльника) вместе с верхушечными листьями — 1 чайную ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, поместить на медленный огонь и кипятить 15 минут при плотно закрытой крышке, затем настоять в течение 1,5-2 часов, процедить.

 • Перманентный макияж
 • Карта сайта
 • Массаж
 • Лечение массажем
 • Липосакция
 • Омоложение кожи
 • Красота лица
 • Уход за волосами
 • Словарь красоты
 • Спа процедуры
 • Красота лица
 • Уход за кожей лица
 • Выбор косметики
 • Очищение кожи лица
 • Порошковая косметика
 • Косметическое мыло
 • Очистка кожи
 • Идеальный цвет лица
 • Как освежить цвет лица
 • Жирная кожа лица
 • Сухая кожа лица
 • Мороз по коже
 • Массажные линии лица
 • Правила загара
 • Белоснежная кожа
 • Как избавиться от веснушек
 • Уход за кожей глаз
 • Морщинки вокруг глаз
 • Тёмные круги вокруг глаз
 • Гиперпигментация кожи
 • Cолнцезащитные очки
 • Густые и длинные ресницы
 • Какие брови
 • Уход за губами
 • Сухие губы
 • Морщинки вокруг губ
 • Объём губ
 • Правила make up
 • Правила хорошего тона
 • Румянец
 • Макияж глаз карандашом
 • Вечерний макияж
 • Уроки макияжа фото
 • Бизнес макияж
 • Макияж освежающий
 • Омолаживающий макияж
 • Макияж в дорогу
 • Остаться инкогнито
 • Уход за шеей
 • Зона декольте
 • Женский галстук
 • Украшения и бижутерия