Программы очистки организма

Очистка организма от вредных веществ

 

 

Очистка организма
Наш организм изначально не был создан для переработки такого количества искусственных веществ — в результате все наши системы страдают от избытка токсинов, накопившихся в нашем организме и требуют очистке организма. К сожалению, нам приходится жить в таком мире, где содержание вредных веществ в воздухе, воде и продуктах питания уже воспринимается как неизбежность. Все неблагоприятные вещества, а в некоторых случаях даже опасные для здоровья человека вещества, наносят огромный вред всему нашему организму: дыхательной и пищеварительной системам, сердечно-сосудистой системе, костно-мышечной, волосам, органам зрения и кожным покровам. У здорового человека все отходы жизнедеятельности выделяются с калом, мочой, дыханием и потом, но если организм ослаблен, то он не в силах их удалить, они накапливаются в нашем кишечнике, всасываются его стенками в кровь и далее разносятся по всем органам. Врачи считают, что после очищения организма непременно улучшается работа иммунной системы, что облегчает организму борьбу со всякого рода инфекциями.
За последние годы наш способ питания существенно изменился. Сегодня нам доступно невообразимое множество экзотических продуктов самых разных вкусов. В магазинах нам предлагают очень много рафинированных и искусственных продуктов, к усвоению которых наш эволюционно сформировавшийся организм еще не приспособился. Сегодня, когда многие из нас, следуя западным веяниям и в связи с дефицитом времени, перешли на полуфабрикаты, мы подвергаем себя излишнему риску в плане своего здоровья. Последние исследования лучших мировых диетологов говорят о том, что многие используемые производителями продуктов питания пищевые добавки просто разрушительно действует на весь наш организм. Человек стал очень много употреблять жирной и «мертвой пищи», кроме того, существует очень много продуктов, которые совершенно не полезны, а только вредят нашему организму. Врачи утверждают, что человек к сорока годам накапливает внутри себя около 10 килограммов шлаков, солей, песка и камешков. Вот вам и лишние килограммы, которые мешают нам оставаться здоровыми и красивыми! Эти килограммы не только затрудняют нашу жизнь, но еще и постоянно отравляют весь организм. Избыточный вес очень вреден для всего организма!
Периодическое очищение организма от накапливающихся в нем шлаков — важное и необходимое условие как профилактики и сохранения хорошего здоровья, так и восстановления после болезни. Эта процедура заметно укрепляет жизненный тонус человека, улучшает его настроение, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям. Полное голодание для многих оказывается просто непосильным. В таких случаях ничего не остается делать, как прибегнуть к очищающим диетам. Сегодня одним из самых популярных методов улучшения здоровья, сохранения молодости и красоты является очистка организма, или детоксикация. Слово «детоксикация» означает «удаление токсинов», то есть вредных веществ. При решении перейти на правильное питание специалисты советуют начинать, прежде всего, с программ очищения.
Мнения по поводу эффективности этих программ очистки и их сроков бывают самыми противоречивыми. Так же открыт вопрос о том, как часто нужно делать общую очистку организма. Решившись на серьезную очистку, в первую очередь следует обратиться к специалисту, который поможет вам определиться с методами, способами и сроками программы. Большинство врачей сходятся во мнении, что идеальным сроком для получения положительного результата будет 10 дней. Считается, что правильно будет проводить очищение организма 2 раза в год.
Существует очень много программ очистки организма. В зависимости от ваших пристрастий и возможностей всегда можно найти для себя подходящий вариант. Разработаны целые комплексы последовательной очистки всех наших систем, начиная с пищеварительной и заканчивая кровеносной. Большинство программ предлагает начать очистку с суточного поста. Это значит, что в этот день к вам в рот ничего не должно попадать, кроме воды. Эта вода должна быть самого лучшего качества и ни в коем случае не водопроводная. Лучше выбрать день, когда можно спокойно расслабиться дома и убрать подальше с глаз все съедобное, чтобы не поддаться искушению.
Очень хорошо начинать такие программы очистки организма в религиозные посты. Это вам поможет очиститься не только физически, но и духовно, да и стимулы будут более сильными. К началу своего поста надо подготовиться заранее: не следует, жалея себя, пытаться наедаться до отвала впрок, следует, наоборот, уменьшить количество таких стимуляторов, как кофе и чай, а также избегать блюд с повышенным содержанием углеводов.
Любую очистку организма следует начинать с очистки толстого кишечника — нашей главной «канализационной трубы», ведь в нем, помимо удаления отходов после переваривания пищи, происходит и обратное всасывание токсинов, которые накапливаются на стенках кишечника. Это не только очень простой и дешевый метод, но и очень результативный. Этим способом пользовались еще наши прабабушки, и он дает прекрасные результаты, когда вам нужно срочно похудеть в талии. Начинать делать эту очистку следует перед сном, и ее можно рекомендовать всем, кто не выносит «принудительного» способа очистки с помощью клизмы. Кроме того, следует знать, что уже очень многие специалисты рекомендуют прибегать к такому радикальному способу, как клизма, только в случае крайней необходимости, поскольку вместе с водой вымывается вся полезная микрофлора, обеспечивающая нормальный процесс пищеварения.
Вариант первый: очистка организма за семь дней
Вы должны есть только сырые продукты: свежие фрукты — яблоки, виноград, ананас и арбуз, плюс овощи. Вышеперечисленные продукты должны являться ваксим ежедневным рационом на протяжении всей недели. На 8-й день уже можно вводить в свой рацион другие «чистые» продукты, такие как коричневый рис, оливковое масло, соевое молоко и вареная рыба. Ваш очень эффективный помощник — это чистая вода или минеральная, но только не газированная. Для вкуса можете добавить в нее тонкий ломтик лимона. Вместо того, чтобы пить кофе или черный чай, попробуйте пить травяные чаи, известные своими свойствами выводить вредные вещества. Например, чай из цветков одуванчика или бузины.
Вариант второй: очистка за лве недели
Первый лень. Вы пьете соки: виноградный или апельсиновый — 500 г в день. Сок следует разбавить наполовину кипяченой водой. Пить по 1-2 чайные ложки каждые 15-20 минут, постепенно увеличивая как интервалы, так и количество сока.
Второй день. Неразбавленный сок в количестве 1 л: пить через каждые 2 часа.
Третий день очистки организма. Сок заменяем 1 л кефира и добавляем 500 г свежих яблок. Яблоки следует протереть и смешать с нежирным кефиром. Принимать эту кашицу пять раз в день через каждые 3 часа.
Очистка организма за три ночи
Для начала, как говорилось выше, следует один день поголодать, не пить ничего кроме воды, даже соки. Перед сном заварите 1 стакан крепкого зеленого чая. Дайте ему хорошо настояться, процедите, добавьте в чай 5 столовых ложек сахара и 5 столовых ложек коньяку. Выпейте весь стакан. Смесь, конечно, не очень приятна на вкус, но она не только очищает кишечник от шлаков, но и способствует удалению из него паразитов, которые присосались к стенкам кишечника.
Через 20 минут выпейте 30 г касторового масла (продается в любой аптеке) и ложитесь спать. Если вы эту процедуру сделаете в 23 часа или в полночь, то будьте готовы к тому, что уже в шесть часов утра вас «позовет» туалет, поэтому рассчитайте свое время, когда вам будет удобно проснуться. Процедуру следует проводить 3 раза подряд. Экспресс-очистку кишечника без вреда для организма можно проводить раз в квартал.
Очистка организма и лечение аллергии глиной
Белая глина считается очень эффективным сорбентом, способным адсорбировать, связывать и удалять из пищеварительного тракта токсичные вещества. В ее состав входит большое содержание минерала каолинита. Белую глину используют при хронических заболеваниях кишечника, для очистки желудочно-кишечного тракта, при лечении от ожирения, при выпадении волос и для укрепления ногтей.
Для применения внутрь глину следует приобретать только в аптеке. Лечебная глина должна быть чистой, без болезнетворных бактерий и нежелательных химических примесей. Аптечную глину залить дистиллированной водой, настоять, тщательно размешать до получения однородной консистенции. Внутрь глиняную взвесь принимают с водой или травяным настоем, без сахара. Нельзя употреблять глину с молоком, с кофе и со спиртными напитками. В это время желательно соблюдать овощную диету Начинать лечение следует с приема 1 чайной ложки глиняного порошка, размешанного в 1 стакане очищенной воды. Пить глиняную воду надо 2 раза в день. Через неделю дозу можно увеличить до 2 чайных ложек.
Можно делать глиняные шарики, приготовленные из порошка глины: порошок разводят чистой водой до консистенции густого теста и лепят шарики диаметром 0,5-1 см. Высушенные шарики перед приемом размочить в воде. Курс лечения — 2-3 месяца; перерыв — 1 месяц, затем курс лечения повторить в течение 1 месяца.

 • Перманентный макияж
 • Карта сайта
 • Массаж
 • Лечение массажем
 • Липосакция
 • Омоложение кожи
 • Красота лица
 • Уход за волосами
 • Словарь красоты
 • Спа процедуры
 • Красота лица
 • Уход за кожей лица
 • Выбор косметики
 • Очищение кожи лица
 • Порошковая косметика
 • Косметическое мыло
 • Очистка кожи
 • Идеальный цвет лица
 • Как освежить цвет лица
 • Жирная кожа лица
 • Сухая кожа лица
 • Мороз по коже
 • Массажные линии лица
 • Правила загара
 • Белоснежная кожа
 • Как избавиться от веснушек
 • Уход за кожей глаз
 • Морщинки вокруг глаз
 • Тёмные круги вокруг глаз
 • Гиперпигментация кожи
 • Cолнцезащитные очки
 • Густые и длинные ресницы
 • Какие брови
 • Уход за губами
 • Сухие губы
 • Морщинки вокруг губ
 • Объём губ
 • Правила make up
 • Правила хорошего тона
 • Румянец
 • Макияж глаз карандашом
 • Вечерний макияж
 • Уроки макияжа фото
 • Бизнес макияж
 • Макияж освежающий
 • Омолаживающий макияж
 • Макияж в дорогу
 • Остаться инкогнито
 • Уход за шеей
 • Зона декольте
 • Женский галстук
 • Украшения и бижутерия