Улучшение состояния волос

Состояние волос

 

 

Шелк блестящих волос
Можно говорить все что угодно насчет критериев женской красоты, но все мы мечтаем о здоровых, мягких, сильных, послушных, блестящих волосах. Как на кожу тела, так и на волосы очень сильно влияет то, что мы едим. Хотя сегодня существует огромный выбор различных средств по уходу за волосами, но чтобы добиться естественного блеска, который будет радовать не несколько часов, а гораздо дольше, нужен правильный уход «изнутри». Волосы являются одним из барометров здоровья всего организма. Их внешний вид зависит от хорошей циркуляции крови, количества кислорода и питательных веществ.
Волосы отражают не только состояние нашего здоровья, но и состояние нашей психики. Одной из первопричин выпадения волос (аллопеция) является стресс. Волосы могут начать редеть на одном участке, а потом и по всей голове. Правда, после перенесения стресса и соответствующего лечения рост волос нормализуется.
Причиной аллопеции могут также стать заболевания щитовидной железы, гормональные факторы, потеря аппетита и веса, злоупотребление алкоголем. После родов также у многих женщин происходит ухудшение роста волос.
Еще одной проблемой, связанной с волосами, является перхоть, которая придает волосам неопрятный вид. Отмершие клетки кожи как бы «цепляются» к ней и покрывают ее сухим слоем, лишая новые слои кожи необходимой влаги. Чтобы как-то компенсировать недостачу влаги, кожа начинает интенсивно вырабатывать сало, которое, смешиваясь с отмершими клетками, образует большие жирные хлопья перхоти, что препятствует регенерации кожи головы. Многие считают, что причиной перхоти является излишняя сухость кожи головы, поэтому они никак не могут понять, почему же волосы становятся жирными. Перхоть — это болезнь кожи, которая при правильном уходе быстро лечится. Для этого существуют специальные шампуни и мази против перхоти. Мыть голову следует теплой, а не горячей водой, в период лечения не стоит пользоваться средствами для укладки, в состав которых входит силикон.
Чтобы ваши волосы были здоровыми и красивыми, им тоже нужен «спорт». Стойка на голове совершает с волосами просто чудеса. Во время этого упражнения увеличивается приток крови к голове, а следовательно, и к волосам, что делает волосы более блестящими и способствует их быстрому росту. Но если эта поза представляет для вас трудность, то ее можно заменить простым наклоном головы вниз.
Питание волос
Состояние волос зависит от многих факторов: влияние окружающей среды, стресс, усталость, и, конечно же, самым важным является наш рацион. Если вы ведете здоровый образ жизни и едите здоровую пищу, то, возможно, у вас нет проблем с волосами. Но если волосы вас огорчают, это можно исправить, правда, чтобы получить желаемый результат, нужно набраться терпения. В отличие от кожи тела, волосы не могут сами восстанавливаться. Если ваши волосы сильно выпадают, то их лучше постричь как можно короче, принять необходимые меры и подождать до тех пор, пока у вас не вырастут новые и более здоровые волосы.
Волосам также как о коже нужна вода, поэтому если вы будете соблюдать правильный режим питься воды, одна из проблем уже будет решена.
Волосы состоят на 90% из белка, поэтому в вашем рационе должно быть достаточное количество белка. Чтобы волосы росли хорошо, нужно в день потреблять не менее 50 г белков.
У вегетарианцев часто наблюдаются редкие волосы, так как они недополучают железо и некоторые другие микроэлементы и витамины, хотя они и едят в основном фрукты и овощи. Для того чтобы способствовать решению конкретных проблем с волосами, принимайте витамины и микроэлементы.
Если вас беспокоит проблема выпадения волос, то увеличьте количество свежих овощей в своем рационе, а также принимайте витамины А и Н.
Если у вас сухие и ломкие волосы, увеличьте содержание белков в вашем рационе, введя в свой рацион масло печени трески.
С преждевременно седеющими волосами хорошо справляются аминокислоты.
Чтобы увеличить природную густоту и блеск волос, принимайте витамины, в состав которых входят естественные жирные кислоты.
Уход за волосами
Тщательно мойте не только волосы, но и кожу головы. После применения шампуня нанесите кондиционер, при условии, если ваши волосы не иссушены слишком сильно. Распределите его, начиная с середины и заканчивая кончиками. Кондиционеры, которые не требуют
последующего смывания, в основном подходят для сухих и нормальных волос. Определить тип волос легко. Проведите по ним рукой, и вы сразу почувствуете, жирные они или сухие. Но вполне может быть и так, что они будут жирными у корней и сухими на кончиках. Это зависит от типа кожи. В соответствии с типом волос нужно пользоваться рекомендуемыми шампунями.
Раз в неделю для волос нужно делать увлажняющую маску, а после каждого мытья используйте кондиционер, который нужно обязательно смывать.
Как можно реже пользуйтесь феном. Лучше волосы хорошо подсушить полотенцем и дать им высохнуть самим по себе. Для начала промокните их, чтобы впитать лишнюю влагу. Если у вас есть необходимость сушить волосы феном, то поставьте его на самый слабый режим и начните процедуру сушки с корней, плавно двигаясь вниз по всей длине. Фен нужно держать на расстоянии 5-10 см от волос.
Не спешите сразу же расчесывать мокрые волосы. Пусть они сначала немного высохнут. Если же вы расчесываете мокрые волосы, особенно длинные, то используйте расческу с редкими зубчиками.
Прежде чем начать сушить волосы феном, нанесите на них специальное средство для укладки с содержанием силикона. Если вы укладываете сухие волосы, то для коротких и густых волос хорошо подойдут различные гели и воски, а для длинных волос подходят спреи и пенки. Сначала нанесите средство для укладки на руки, а потом на волосы.
Вне зависимости от длины волос нужно регулярно состригать их кончики, хотя бы раз в полтора месяца. Этим вы будете стимулировать процесс роста волос и их восстановление.
Отрицательно сказывается на состоянии волос чрезмерное использование густых кондиционеров и гелей для укладки волос. Эти средства закупоривают поры на коже головы, что приводит к повышению жирности волос, раздражению кожи и появлению перхоти. Так же негативно на волосы влияет и хлорируемая вода, воздействию которой мы подвергаемся во время посещения бассейна даже при наличии на голове защитной шапочки, ведь вода все равно может попасть и под нее. Для волос также вредно воздействие прямых солнечных лучей. Чтобы предотвратить негативные последствиями хлорированной воды и солнца, можно использовать для мытья головы специальные шампуни, укрепляющие корни волос. После посещения бассейна, купания в море всегда рекомендуется сразу же вымыть голову и нанести на волосы питательный кондиционер.
Сегодня можно даже изменить природную текстуру волос, которые могут быть и прямыми, и вьющимися. Если у вас вьющиеся волосы, а вам нравятся прямые, купите себе специальный выпрямляющий «утюжок». Эффект выпрямления волос сохраняется до мытья головы.
Если же вы хотите стать обладательницей естественно выглядящих кудряшек, то существует несколько вариантов: химическая завивка в парикмахерской или ежедневная процедура накрутки на папильотки или бигуди.
Чем туже вы накручиваете волосы на бигуди или папильотку, тем мельче и волнистее получится кудряшка. Специалисты советуют накручивать волосы потуже, чтобы сохранить прическу как можно дольше.
Химическую завивку не рекомендуется делать на крашеные или сухие, ломкие волосы.
На сегодняшний день почти все представительницы прекрасного пола, начиная от самых юных и заканчивая бабушками, пользуются средствами для изменения Цвета волос и окраски седых. Наряду с устойчивыми красками, эффект которых может сохраняться даже до 3 месяцев, существуют средства, улучшающие естественный цвет волос. Такие красители хороши для придания яркости естественному цвету волос и особенно красиво смотрятся на светлых волосах. Такие красители являются самым мягким способом окрашивания, так как они не меняют структуру волос. Часто в их состав входят химические компоненты, а иногда они основаны на растительных экстрактах. Их действие длится до 6 недель.
Чтобы скрыть седину, можно прибегнуть к мелированию, в процессе которого волосы становятся чуть светлее своего природного цвета.

 • Перманентный макияж
 • Карта сайта
 • Массаж
 • Лечение массажем
 • Липосакция
 • Омоложение кожи
 • Красота лица
 • Уход за волосами
 • Словарь красоты
 • Спа процедуры
 • Красота лица
 • Уход за кожей лица
 • Выбор косметики
 • Очищение кожи лица
 • Порошковая косметика
 • Косметическое мыло
 • Очистка кожи
 • Идеальный цвет лица
 • Как освежить цвет лица
 • Жирная кожа лица
 • Сухая кожа лица
 • Мороз по коже
 • Массажные линии лица
 • Правила загара
 • Белоснежная кожа
 • Как избавиться от веснушек
 • Уход за кожей глаз
 • Морщинки вокруг глаз
 • Тёмные круги вокруг глаз
 • Гиперпигментация кожи
 • Cолнцезащитные очки
 • Густые и длинные ресницы
 • Какие брови
 • Уход за губами
 • Сухие губы
 • Морщинки вокруг губ
 • Объём губ
 • Правила make up
 • Правила хорошего тона
 • Румянец
 • Макияж глаз карандашом
 • Вечерний макияж
 • Уроки макияжа фото
 • Бизнес макияж
 • Макияж освежающий
 • Омолаживающий макияж
 • Макияж в дорогу
 • Остаться инкогнито
 • Уход за шеей
 • Зона декольте
 • Женский галстук
 • Украшения и бижутерия