Методы лечения запора

Лечение запоров народными методами

 

 

Запор
Процесс пищеварения подчинен индивидуальному ритму, поэтому ежедневный стул не всегда является непреложным правилом. Запором считается состояние, при котором кишечник опорожняется реже 1 раза в 4 дня. В этом случае стул твердый, а дефекация чаще всего проходит болезненно, с трудом. Все это означает, что нарушена естественная деятельность кишечника. Исключением являются случаи, когда запор является нормальной реакцией на изменившееся питание или перенос времени приема пищи (например, во время отпуска). Самыми частыми причинами, вызывающими запор, являются постоянное неправильное питание и недостаток движения. Наряду с употреблением жирной, бедной клетчаткой пищи причиной вялости кишечника могут также стать недостаток жидкости в организме, избыточный вес и ставший привычным прием слабительных средств. Переход на богатое клетчаткой питание, а также применение легкого массажа приводят к гармонизации работы системы пищеварения.
Методы лечения запора Первая помощь
Массаж живота
Среди различных массажных техник Востока и Запада массаж живота, несомненно, является наилучшим методом, посредством которого можно быстро устранить запор. При этом улучшается приток крови к органам пищеварения, активизируется кишечная деятельность и облегчается элиминация. Лучше всего проводить массаж живота утром. После пробуждения реко мендуется сначала выпить 1 стакан холодной кипяченой воды (минимум 1/4 л), а затем выполнить полный курс массажа.
Прежде всего следует сконцентрироваться на технике кругового воздействия, а также на массаже возвышением большого пальца руки.
Если, несмотря на массаж живота и богатую клетчаткой пищу, запор не проходит в течение 5 дней, необходимо обратиться к врачу. Это особенно важно в случае, если, кроме запора, появляется сильная боль в животе и/ил и рвота.
Методы лечения запора Дальнейшее лечение
Акупрессура
Посредством воздействия на следующие меридианы можно стимулировать элиминацию. Точка меридиана селезенки и поджелудочной железы, которая находится на внутренней стороне голени между икроножной мышцей и большой берцовой костью в небольшой впадине, где большая берцовая кость переходит в колено. Следует стимулировать точку с умеренной силой, нажимая на нее в течение 4-5 минут. Точка слепой кишки, которая расположена на тыльной стороне кисти руки между указательным и большим пальцами на участке высокого мускульного напряжения, которое возникает, если сжать вместе указательный и большой пальцы. Следует мягко надавливать на точку в течение 3 минут, совершая при этом успокаивающие круговые движения против часовой стрелки.
Что еще можно предпринять для лечения запора
Ежедневно употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой (сухофрукты, мюсли, хлеб из муки грубого помола, салат и овощи). Зародыши пшеничного зерна и льняное семя также считаются проверенными средствами, оказывающими бодрящее действие на вялый кишечник. Важно пить много жидкости — по 2—3 л ежедневно в виде травяных настоев, минеральной воды, овощных и фруктовых соков.
Избегать употребления продуктов, которые препятствуют кишечной активности — таких, как мясо, колбасные изделия, шоколад и изделия из муки высшего сорта. Движение также поможет быстро привести кишечник в тонус. Для этого достаточно ежедневной 20-минутной прогулки. Отказаться от приема слабительных средств. Даже если препарат имеет растительное происхождение, он не способствует оздоровлению деятельности кишечника, надолго усиливая запор. >- Часто при вялости кишечника нарушена кишечная флора. Ее можно восстановить посредством так называемого симбиотического регулирования. Курс лечения продолжается 3—6 месяцев и надолго оздоравливает кишечник. Регулярно выводить шлаки и токсины, устраивая специальные разгрузочные дни. При запоре токсины не выводятся из организма, всасываясь обратно, сильно ухудшая состояние здоровья и становясь причиной различных заболеваний.

 • Перманентный макияж
 • Карта сайта
 • Массаж
 • Лечение массажем
 • Липосакция
 • Омоложение кожи
 • Красота лица
 • Уход за волосами
 • Словарь красоты
 • Спа процедуры
 • Красота лица
 • Уход за кожей лица
 • Выбор косметики
 • Очищение кожи лица
 • Порошковая косметика
 • Косметическое мыло
 • Очистка кожи
 • Идеальный цвет лица
 • Как освежить цвет лица
 • Жирная кожа лица
 • Сухая кожа лица
 • Мороз по коже
 • Массажные линии лица
 • Правила загара
 • Белоснежная кожа
 • Как избавиться от веснушек
 • Уход за кожей глаз
 • Морщинки вокруг глаз
 • Тёмные круги вокруг глаз
 • Гиперпигментация кожи
 • Cолнцезащитные очки
 • Густые и длинные ресницы
 • Какие брови
 • Уход за губами
 • Сухие губы
 • Морщинки вокруг губ
 • Объём губ
 • Правила make up
 • Правила хорошего тона
 • Румянец
 • Макияж глаз карандашом
 • Вечерний макияж
 • Уроки макияжа фото
 • Бизнес макияж
 • Макияж освежающий
 • Омолаживающий макияж
 • Макияж в дорогу
 • Остаться инкогнито
 • Уход за шеей
 • Зона декольте
 • Женский галстук
 • Украшения и бижутерия