Как справиться с дипрессией

Лечение дипрессии

 

 

Депрессия
Слово «депрессия» происходит от латинского «depressio», что значит «подавление, угнетение» и как нельзя лучше определяет состояние человека в депрессии. К этому можно добавить такие симптомы, как отсутствие жизненного стимула, необоснованная грусть и синдром хронической усталости. Депрессивное расстройство нередко является следствием неприятных событий — таких, как потеря работы или утрата спутника жизни. Изначально оно проявляется в качестве естественной реакции, однако может перерасти в настоящую депрессию. Впрочем, депрессия также может появляться и без видимых причин. Иногда она требует медицинского вмешательства. Прежде всего это касается тех случаев, когда подверженный депрессии человек полностью отгораживается от внешнего мира или у него появляются симптомы нарушения восприятия.
Первая помощь при лечении дипрессии
Акупрессура
Для оказания первой помощи при депрессии следует стимулировать следующие точки. Точка сердца, которая расположена на внутренней складке локтевого сгиба, то есть на внутренней стороне локтевого сустава. Воздействовать на точку следует легким нажатием и успокаивающими круговыми движениями против часовой стрелки.
Точка легких, которая находится на стороне большого пальца кисти в углублении складки на запястье.
Ее следует стимулировать в течение 2 минут, совершая энергичные круговые движения по часовой стрелке. Точка меридиана желудка , которая расположена на голени с внешней стороны большой берцовой кости на расстоянии примерно в 3 пальца под коленной чашечкой между большой разгибающей и большой берцовой мышцами. Следует энергично нажимать на эту точку в течение 1 минуты.
Аутотерапия при лечении депрессии Благодаря следующей программе, основанной на различных комплексных видах массажа, можно активизировать скрытые силы организма и укрепить психическое состояние. При депрессивном расстройстве и упадке сил с помощью этой программы можно стимулировать жизненную энергию, что позволяет с наименьшими потерями пережить тяжелое время. Необходимо соблюдать последовательность процедур. • Утренний контрастный душ при лечении дипрессии Начинать день следует с водных процедур, которые придадут бодрость телу и душе, помогут стимулировать защитные силы организма и избавят от плохого настроения. Для проведения процедур нужно принимать теплый душ в течение 3 минут, затем направить холодный душ на правую ногу, сначала на внешнюю, а потом на внутреннюю сторону. Повторить процедуры на левой ноге. Далее направить холодную воду на внутреннюю и внешнюю сторону левой руки, а затем правой. В заключение нужно окатить холодной водой грудь, живот, спину и лицо. После холодных водных процедур следует вновь включить теплую воду и ополоснуть все тело. Повторять контрастный душ нужно 1—2 раза. Заканчивают процедуру холодной водой. После этого необходимо интенсивно растереть тело жестким полотенцем. В случае внезапного головокружения прием контрастного душа нужно немедленно прекратить.
В течение менструального цикла у женщин происходят гормональные колебания, которые могут повлечь за собой депрессивное расстройство. Последствиями, наряду с прочими, могут стать депрессия и повышенная раздражимость. Эти типичные недуги обозначаются обычно как предменструальный синдром (ПМС).

 • Перманентный макияж
 • Карта сайта
 • Массаж
 • Лечение массажем
 • Липосакция
 • Омоложение кожи
 • Красота лица
 • Уход за волосами
 • Словарь красоты
 • Спа процедуры
 • Красота лица
 • Уход за кожей лица
 • Выбор косметики
 • Очищение кожи лица
 • Порошковая косметика
 • Косметическое мыло
 • Очистка кожи
 • Идеальный цвет лица
 • Как освежить цвет лица
 • Жирная кожа лица
 • Сухая кожа лица
 • Мороз по коже
 • Массажные линии лица
 • Правила загара
 • Белоснежная кожа
 • Как избавиться от веснушек
 • Уход за кожей глаз
 • Морщинки вокруг глаз
 • Тёмные круги вокруг глаз
 • Гиперпигментация кожи
 • Cолнцезащитные очки
 • Густые и длинные ресницы
 • Какие брови
 • Уход за губами
 • Сухие губы
 • Морщинки вокруг губ
 • Объём губ
 • Правила make up
 • Правила хорошего тона
 • Румянец
 • Макияж глаз карандашом
 • Вечерний макияж
 • Уроки макияжа фото
 • Бизнес макияж
 • Макияж освежающий
 • Омолаживающий макияж
 • Макияж в дорогу
 • Остаться инкогнито
 • Уход за шеей
 • Зона декольте
 • Женский галстук
 • Украшения и бижутерия