Народные методы лечения гипертонии

Методы лечения гипертонии

 

 

Повышенное кровяное давление (гипертония) О высоком кровяном давлении гипертонии говорят в том случае, Ели оно составляет 160/95 мм рт. ст. Повышенное кровяное давление может проявляться уже на ранних стадиях в виде проблем со сном, приступов головокружения или роловных болей, однако чаще всего больные обращают внимание на повышенное давление только при его регулярном измерении врачом. Последствия гипертонии могут проявиться в виде серьезных заболеваний — таких, как инфаркт, апоплексия и почечная недостаточность. Причинами слишком высокого кровяного давления может стать неправильный образ жизни, избыточный вес, употребление алкоголя и никотина, недостаток движения и стрессовые ситуации. Развитию заболевания благоприятствуют также наследственные факторы или некоторые болезни — такие, как подагра или сахарный диабет. Первая помощь Акупрессура Согласно канонам китайской медицины, повышенное кровяное давление свидетельствует об избытке энергии ян. Следствием этого является внутреннее беспокойство, [проблемы с сердцем и кровообращением. Чтобы привести поток энергии в состояние гармонии, необходимо воздействовать на следующие точки. Точка меридиана, отвечающая за циркуляцию сексуальной энергии, находится на внутренней стороне предплечья между сухожилиями на расстоянии в 2 пальца выше запястья. На эту точку нужно несильно нажимать в течение 5 минут. Точка меридиана сердца, которая находится чуть выше центра складки запястья на стороне мизинца, на переходе между возвышением большого пальца руки и предплечьем, то есть у основания локтевой кости сустава кисти (рядом с гороховидной костью), где предплечье переходит в возвышение большого пальца руки. Воздействовать на эту точку следует в течение 3 минут, умеренно нажимая на нее. Затем необходимо провести успокаивающие процедуры, совершая круговые движения против часовой стрелки. Точка почек, которая расположена на внутренней стороне стопы на расстоянии в 2 пальца ниже внутренней кости лодыжки, выше выступа ладьевидной кости, которая прощупывается как выступающая кость. Воздействовать на точку рекомендуется в течение 3 минут круговыми движениями против часовой стрелки.
Дальнейшее лечение гипертонии
Акупрессура
Лечение гипертонии требует терпения. Следует приготовиться к тому, что результат будет заметен не сразу. Чтобы добиться долгосрочного снижения кровяного давления, при лечении гипертонии, кроме массажа вышеназванных точек, также нужно в течение нескольких месяцев стимулировать следующие зоны. Точка меридиана печени, которая расположена выше первого промежутка пальцев ноги, на участке кожи между большим и вторым пальцем. На нее нужно умеренно нажимать в течение 1—2 минут. Точка меридиана печени, которая находится на тыльной стороне стопы, на том месте, где соединяются плюсневые кости большого и второго пальца. Она располагается в углублении и чаще всего очень чувствительна. Массировать ее следует, несильно нажимая в течение 3 минут. Точка селезенки и поджелудочной железы, которая расположена на внутренней стороне голени, непосредственно за большой берцовой костью, на расстоянии в 3 пальца над внутренним суставом щиколотки. Следует нажимать на нее, совершая при этом круговые движения против часовой стрелки. Точка почек, которая находится в центре подошвы стопы, между 2-й и 3-й плюсневыми костями в углублении, которое легко нащупать руками. Массировать точку нужно плавными кругообразными движения ми против часовой стрелки. Воздействовать на точку каждой стопы следует в течение 3 минут.
Что ещё можно предпринять для лечения гипертонии
Включить периоды покоя в повседневный рабочий ритм. Техники расслабления — аутотренинг или техника релаксации — могут изменить ситуацию в лучшую сторону.
Употреблять как можно больше продуктов растительного происхождения. По статистике, вегетарианцы менее подвержены гипертонии, чем любители мяса.
Спорт также оказывает гармонизирующее воздействие на кровяное давление. Прежде всего рекомендуются виды спорта, требующие выносливости, например бег трусцой, лыжные прогулки на длинные дистанции или езда на велосипеде.

 • Перманентный макияж
 • Карта сайта
 • Массаж
 • Лечение массажем
 • Липосакция
 • Омоложение кожи
 • Красота лица
 • Уход за волосами
 • Словарь красоты
 • Спа процедуры
 • Красота лица
 • Уход за кожей лица
 • Выбор косметики
 • Очищение кожи лица
 • Порошковая косметика
 • Косметическое мыло
 • Очистка кожи
 • Идеальный цвет лица
 • Как освежить цвет лица
 • Жирная кожа лица
 • Сухая кожа лица
 • Мороз по коже
 • Массажные линии лица
 • Правила загара
 • Белоснежная кожа
 • Как избавиться от веснушек
 • Уход за кожей глаз
 • Морщинки вокруг глаз
 • Тёмные круги вокруг глаз
 • Гиперпигментация кожи
 • Cолнцезащитные очки
 • Густые и длинные ресницы
 • Какие брови
 • Уход за губами
 • Сухие губы
 • Морщинки вокруг губ
 • Объём губ
 • Правила make up
 • Правила хорошего тона
 • Румянец
 • Макияж глаз карандашом
 • Вечерний макияж
 • Уроки макияжа фото
 • Бизнес макияж
 • Макияж освежающий
 • Омолаживающий макияж
 • Макияж в дорогу
 • Остаться инкогнито
 • Уход за шеей
 • Зона декольте
 • Женский галстук
 • Украшения и бижутерия